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名家名师讲中医－中药学讲录 – okread.net
$1.99本讲座由成都中医药大学教授张廷模主讲，共七十九讲，包括全部讲课音频（共计65小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习中药学使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法 讲师介绍： 张廷模，成都中医药大学教授，从事《中药学》教学30余年，现为教育部国家级精品课程《中药学》和四川省精品课程《中药学》负责人，四川省高等教育教学名师。先后承担国家科技部973、教育部、四川省科技厅和中医药管理局科研课题多项，并多次获奖。主张继承不泥古，发扬不离宗。提出了中药药性“三性说”、“一物二气说”、“配伍的相对性”等一系列药性理论观点，并对中药功效记述的完整性和术语的规范化，做了大量工作。 内容推荐： 本讲座包含总论和各论两部分：总论介绍中药和中药学，中药的功效、性能，影响中药临床效应的因素；各论按功效介绍常用或有代表性的中药约350味。讲授中不拘于以某一课本照本宣科，而是将不同版本的教材融为一体，展示其精华，评价其利弊；以药物功效为核心，上联性能，下推主治和证候禁忌，分析入微，注重引导将中药基本理论应用于具体药物学习之中，教学方法独具一格，能收到执简驭繁、事半功倍的学习效果。同时结合中药学的特点，注重学术传承，又展示个人的独到见解，在阐述中药功效理论、性能理论、配伍理论及具体药物功效应用方面，颇有创新性，能使继承不泥古，发扬不离宗。通过本讲稿的学习，对于学习、研究和应用中药的人员都会开阔眼界，从中得到有用的具体知识，并得到学术思维上的启迪。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－中药学讲录 – okread.net
$1.99本讲座由成都中医药大学教授张廷模主讲，共七十九讲，包括全部讲课音频（共计65小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习中药学使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法 讲师介绍： 张廷模，成都中医药大学教授，从事《中药学》教学30余年，现为教育部国家级精品课程《中药学》和四川省精品课程《中药学》负责人，四川省高等教育教学名师。先后承担国家科技部973、教育部、四川省科技厅和中医药管理局科研课题多项，并多次获奖。主张继承不泥古，发扬不离宗。提出了中药药性“三性说”、“一物二气说”、“配伍的相对性”等一系列药性理论观点，并对中药功效记述的完整性和术语的规范化，做了大量工作。 内容推荐： 本讲座包含总论和各论两部分：总论介绍中药和中药学，中药的功效、性能，影响中药临床效应的因素；各论按功效介绍常用或有代表性的中药约350味。讲授中不拘于以某一课本照本宣科，而是将不同版本的教材融为一体，展示其精华，评价其利弊；以药物功效为核心，上联性能，下推主治和证候禁忌，分析入微，注重引导将中药基本理论应用于具体药物学习之中，教学方法独具一格，能收到执简驭繁、事半功倍的学习效果。同时结合中药学的特点，注重学术传承，又展示个人的独到见解，在阐述中药功效理论、性能理论、配伍理论及具体药物功效应用方面，颇有创新性，能使继承不泥古，发扬不离宗。通过本讲稿的学习，对于学习、研究和应用中药的人员都会开阔眼界，从中得到有用的具体知识，并得到学术思维上的启迪。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－伤寒论讲录 – okread.net
$1.99本讲座由北京中医药大学教授郝万山主讲，共七十讲，包括全部讲课音频（共计56小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习伤寒论使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法。 讲师介绍： 郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，为教育部名牌课程《伤寒论》创建项目负责人，国家中医药管理局选聘的中医经典著作《伤寒论》示范教学主讲人，从事《伤寒论》教学、临床、科研近40年，教学缜密严谨，深入浅出，注重理论结合临床实际。 内容推荐： 《伤寒论》原名《伤寒杂病论》，是东汉末年张仲景所著。《伤寒论》是一部中医学经典著作，它创立了辨证论治的理论体系，为后世临床治疗奠定了基础，其理法方药一线贯穿的学术体系，具有很高的科学水平和实用价值。《伤寒论》的理论体系及辨证方法，有效地指导着中医理论和临床诊断、治疗的发展，在国内外产生了深远的影响。自晋代以降，历代医家都十分重视对《伤寒论》的研究。《伤寒论》不仅是继承和发扬祖国医学遗产的必读书籍，也是中医院校的必修课，被誉为中医基础理论与临床各科之间的桥梁。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－伤寒论讲录 – okread.net
$1.99本讲座由北京中医药大学教授郝万山主讲，共七十讲，包括全部讲课音频（共计56小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习伤寒论使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法。 讲师介绍： 郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，为教育部名牌课程《伤寒论》创建项目负责人，国家中医药管理局选聘的中医经典著作《伤寒论》示范教学主讲人，从事《伤寒论》教学、临床、科研近40年，教学缜密严谨，深入浅出，注重理论结合临床实际。 内容推荐： 《伤寒论》原名《伤寒杂病论》，是东汉末年张仲景所著。《伤寒论》是一部中医学经典著作，它创立了辨证论治的理论体系，为后世临床治疗奠定了基础，其理法方药一线贯穿的学术体系，具有很高的科学水平和实用价值。《伤寒论》的理论体系及辨证方法，有效地指导着中医理论和临床诊断、治疗的发展，在国内外产生了深远的影响。自晋代以降，历代医家都十分重视对《伤寒论》的研究。《伤寒论》不仅是继承和发扬祖国医学遗产的必读书籍，也是中医院校的必修课，被誉为中医基础理论与临床各科之间的桥梁。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－方剂学讲录 – okread.net
$1.99本讲座由成都中医药大学教授邓中甲主讲，共八十二讲，包括全部讲课音频（共计63小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习中医方剂学使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法 讲师介绍： 邓中甲，成都中医药大学教授、博士生导师，国家中医药管理局方剂学重点学科带头人，国家精品课程(方剂学)带头人，国家级(方剂学)教学团队带头人，四川省教学名师，四川省学术和技术带头人。曾任国家食品药品监督管理局新药评审中心新药评审专家、中华中医药学会方剂学分会副主任委员、四川省中医学会中医基础理论专业委员会名誉主任委员。从事方剂学教学，临床，科研工作三十余年，有着丰富的教学经验，主编，副主编方剂学教材七部，在方剂学领域中享有盛名。在教学中，他善于以大量的书证，严密的说理，新颖的观点，开拓学生的眼界，处处给人以深刻的启迪，加之言辞婉雅清新，深受学生欢迎。 内容推荐： 讲座介绍了方剂学的基础理论和方药配伍及规律，特别对方证的病机分析、治法、辨证要点及该方的方义分析、配伍特点、随证加减等做了详尽的讲解。讲座内容包含解表剂、泻下剂、和解剂、清热剂、祛暑剂、温里剂、补益剂、固涩剂、安神剂、开窍剂、理气剂、理血剂、治风剂、治燥剂、祛湿剂、祛痰剂、消食剂、驱虫剂、涌吐剂等150首基础方、代表方、常用方的组成、用法、主治、配伍意义以及加减运用。适合高等中医药院校本专科学生，自学中医人员学习方剂学之用，中医教学，临床，科研工作者从中也会得到很多启示。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－诊断学讲录 – okread.net
$1.99本讲座由湖南中医学院教授朱文锋主讲，共七十五讲，包括全部讲课音频（共计52小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习诊断学使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法 讲师介绍： 朱文锋，湖南中医药大学教授，博士生导师，普通高等教育“十五”国家级规划教材、新世纪全国高等中医药院校规划教材《中医诊断学》主编。曾任湖南中医朱文锋学院中医基础教研室主任、基础课部主任、中医系主任，中医诊断研究所所长等职。 内容推荐： 本讲座详细讲解了中医学中的望诊、舌诊、闻诊、问诊、脉诊、按诊等常用疾病诊断方法，并突出了中医学中所特有的八纳辨证、病因与气血津液辨证、脏腑辨证及其它辨证方法、疾病诊断诊法与辨证运用等内容，最后介绍了中医病案的书写方法。通过本讲座的教学，学习者可以熟悉中医诊断的含义与内容，症、病、症等概念及其相互关系，中医诊断的原理和原则；掌握问、望、闻、切四诊的基本技能和知识，八纲、病性、脏腑等辨证的基本内容及辨证统一体系；熟悉病情资料的综合处理，主症诊断，证侯诊断，疾病诊病诊断的思路，病案书写的内容、格式和要求。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－金匮要略讲录 – okread.net
$1.99本讲座由黑龙江中医药大学教授王雪华主讲，共八十讲，包括全部讲课音频（共计61小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习金匮要略使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法 讲师介绍： 王雪华，黑龙江中医药大学教授、博士生导师，从事中医临床、教学、科研工作四十余年。在中医内科、妇科临床及经典著作《金匮要略》、《中药学》的教学研究中造诣颇深。 内容推荐： 本讲座包括绪言、总论、内科范围疾病的辩治、外科疾病的辩治、妇产科疾病的辩治以及杂疗方和食物禁忌等篇章。对《金匮要略》原文的分析讲解极为细致，重点突出了《金匮概略》的重要理论和临床实用价值，注重原文本义、引申义、后世发挥、当代临床应用、现代研究成果等的讲授。坚持继承和发扬相结合，充分体现了《金匮要略》这部中医经典著作在古今中外医药学知识的交融中有其独特的理论优势和临床优势。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
名家名师讲中医－黄帝内经讲录 – okread.net
$1.99本讲座由北京中医药大学教授王洪图主讲，共八十讲，包括全部讲课音频（共计64小时），并收录完整文字讲稿，适合中医从业人员以及广大中医爱好者学习黄帝内经使用。 --- 听名家名师讲中医，快速步入中医学习的最好方法。 讲师介绍： 王洪图，北京中医药大学教授、博士生导师，曾任该校中医系副主任、内经教研室主任、国家中医药管理局内经重点学科学术带头人、教育部中医基础理论重点学科带头人，兼中华中医药学会内经专业委员会主任委员。研究《黄帝内经》三十多年，发表论文四十多篇，出版的专著有二十多部，在业界被尊称为内经掌门人。 内容推荐： 《黄帝内经》是我国现存最早的医学文献典籍，是所有学习中医者的必读之书。《黄帝内经》的学术理论体系是古代医家通过长期的医疗实践，在古代哲学思想指导下形成的。由于其理论体系的科学性和实践性，千百年来有效地指导着中医的临床实践，为中医学的发展奠定了基础。 如何能够更好地学习中医？怎样在学习过程少走弯路？最好的方法是就是能够有老师指点。这套【名家名师讲中医】系列将会是我们奉献给广大中医爱好者的一份最好的礼物。 -
哑铃大全 50组哑铃动作 健身计划 – QU LIANG JUN
哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械，包含50组哑铃动作动画，是目前最齐全的哑铃健身大全。 经常更换哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉。让肌肉得到全面发展。也可以自定义计划。 并提供来自健身教练推荐的5个参考计划。满足不同的哑铃爱好者的需要。 *哑铃菜鸟三练计划 适合锻炼以哑铃为主要器材的入门爱好者，在家里锻炼，锻炼1个月后换肌肉网上的其他健身计划。 *哑铃初级三练计划 适合有一定基础以哑铃为主锻炼的初级爱好者，在家里进行锻炼。 *哑铃初级四练计划 计划强度跟三练相当，适合时间相对充分的初级爱好者。 *哑铃中级六练计划A 适合有一定基础的中级爱好者，总体训练强度偏大。 *哑铃高级六练计划B 每天针对一个部位做强化训练，适合有一定基础爱好者。 训练指导 ▲在你做第一组训练之前，先进行7-10分钟轻快快的有氧运动热身。 ▲在开始一个新的身体部分的训练时，你应该先做一组轻荷、高重得次数(15-25次)的热身运动。 ▲在一组组合训练之中不要休息。在两项运动都做完一遍后，可休息30-90秒時间，调整呼吸并准备做下一组组合训练。 ▲始终保持正确的姿势。在主动收缩和被动收缩的过程中、注意力一定要高度集中。 ▲为了打破常规，你可以调换一下两种运动的顺序，或以相似的运动来代替。(以免相同的动作顺序长時间进行之后造成肌肉适应，这容易使训练得到瓶颈。) ▲在做推举运动時，如果你沒有一个训练伙伴在身边，那么用哑铃做此训练会更安全一点。 ▲为了促进肌肉的增长，请选择你大约能完成10次的重量。如果完成12次对你來說很轻松，那就增加重量。如果你连6次都做不了，那麼、么你所选的重量就太重了。(对于锻炼小腿、前臂、腹肌和股四头肌、臀大肌的运动来讲，你必須练到肌肉完全疲劳为止。) 在做完每一组组合训练之后，你可以休息30-90秒钟的时间。在此期间，你可以调整一下你的呼吸，并准备进行下一轮的运动。 离线浏览，不用联网也可以浏览，速度快，无广告 -
孕期提醒 – yifan cui
$0.00医生推荐：准妈妈准确记录孕期事件，不再遗漏！ 将孕期时段的重要事件记录下来，随时提醒宝妈们~测宫缩、测胎动，随时掌握宝宝动向~孕期检查不再忘记，孕期瑜伽也能坚持了~日常喝水吃药做美食，还有更多事件等待宝妈你去发现~ 陪伴您孕期的每时每刻~ -
小雨麻親子健康廚房 – CommonWealth Magazine Group
$2.99恭賀《小雨麻的副食品全記錄》獲得2013博客來親子教養類年度暢銷榜TOP 2！ 在台灣網民口中人稱「副食品天后」的小雨麻，新書《小雨麻的副食品全記錄》（2013年4月出版）一上市就占據各大網路書店、實體通路書店「親子類」銷售冠軍！順應讀者對數位內容的需求，深受父母信賴的「親子天下」製作團隊，特別嚴選小雨麻48道人氣親子料理，搭配步驟解說、影音示範，幫助新手父母第一次下廚做寶寶料理就上手！ 知名主廚傑米‧奧利佛曾說：讓兒童吃垃圾食物的人是混蛋！然而，父母無不希望孩子吃得健康，吃得營養，但是，從食材採買到下廚料理，對許多新手父母來說簡直是比登天還難的任務！用心下廚還被孩子嫌棄不好吃？面對各式各樣的食材卻不知道該怎麼挑選？寶貝還沒滿周歲，出門在外該怎麼幫寶貝備餐？在「小雨麻親子健康廚房」App，除了提供好看、好吃、好料理的營養食譜之外，「親子天下」特別邀請中醫師李思儀為四季食材提供中醫觀點與建議，還有讓寶貝乖乖吃飯的11篇武林秘笈大公開，小雨麻出招，父母都安心，即使是過敏兒這樣吃也沒問題！ 內容特色 【48道人氣料理】 ‧8大類食譜，輕鬆點菜：包含異國風、米食類、配菜類、粥品、湯品、甜點、寶寶點心、無奶蛋點心等8大類型食譜，總計48道經典不敗親子料理大公開。 ‧第一次下廚就上手：小雨麻與Zoe媽聯手提供料理步驟教學、影音示範，幫助父母輕鬆製作健康料理，從0歲到6歲成長黃金階段，專屬親子的飲食菜單一次全學會。 ‧中醫解說，吃出健康力：食譜中提供有關食材的「秘」文字，邀請中醫師李思儀為四季食材提供中醫觀點與建議。還有高鈣、高C營養食材表，讓父母輕鬆照表抄課，變身食材採買達人。 【11篇武林秘笈】從4~6個月大接觸副食品開始，怎樣讓寶貝乖乖吃飯？製作冰磚、餵食方法、必備工具……小雨麻出招，讓家長手指滑一滑，輕鬆就搞定。 -
怀孕孕期提醒 – Xingyan Nian
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搜索播放器-找片看片神器！ – bo peng
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有氧健身操 for 郑多燕-全套中文完整视频教程 – You Qian Wang
$1.99全球瘦身女星郑多燕---韩文名：Jung Da-yeon， 健身操为你打造完美曲线，甩掉多余赘肉。秀出美丽健康的你。只要坚持练习，你一定能成功! 【郑多燕的减肥健身操】是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部；第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂；第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间，地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体质等诸多优点，所以被称为亚洲减肥魔法运动的韩国辣妈。 郑多燕减肥舞主要是分为两部，每一部各有三套视频。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦腰瘦臀操以及精华复习。 【有氧运动 】 有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行锻炼，而且即使在运动过程中，人吸入的氧气也要和氧气需求量相等。其实有氧运动就是指富有韵律性的运动，运动时间比较长，一般属中强度运动，但是有很好的燃脂效果，有助于减肥。 【哑铃减肥 】 说哑铃不能减肥反而会让肌肉结成块，最终变成施瓦辛格那样的肌肉。其实这是不对的，只要方法正确，用哑铃也是可以减肥的，而且不止是减上半身哦。首先，要选择合适重量的哑铃，OL们用装满水的矿泉水瓶也可以代替。这样做锻炼会让身材更匀称。 【塑身减肥 】 是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的。另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，让身材比例更接近标准。 【App完全免费，没有内付费，放心下载】 -
每日瑜伽- 天天教练视频健身宝典 – Kaile Zhang
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涨姿势（新版）：情趣手册 – Qing Liu
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瑜伽完整版-视频教程指导 – liu yanli
$1.99【瑜伽】贴心为白领朋友设计的4套瑜伽课程，生动视频教学清晰详尽，还可以选择DIY，随心搭配动作顺序！配合语音指导，再也不用担心你的动作不标准！ 是塑身、美胸、排毒、减压的朋友必备的私人瑜伽教练！每天都是焕然一新的自己！ 应用特点： [30秒塑身]：精心挑选多种办公室瑜伽体位，使你在工作中进行超方便有效的塑身燃脂，随时都在变美丽！ [美胸排毒]：女人、男人都爱的健美方法，维多利亚的秘密，一周明显UP升级！ [减压放松]：超贴心配备冥想放松音乐，精神紧张、头痛的朋友一定要试试哦！ [健康健美]：工作烦躁导致难以控制情绪的时候，我想你应该关心亚健康问题了。亚健康救星视频能有效改善你的“更年期提前”问题哦！ 选一个选择通风、明亮、安静、干燥的地方。安静享受吧！ "微信灵机"提供了各类精准运势测算、专业命理app免费下载、最新鲜命理资讯、大师亲算等多项服务。 想体验最受欢迎灵机命理馆的专业服务，您只需要在“微信”上通过搜索，找到我们。方式是： 1.添加朋友->查找微信公众帐号->输入“灵机”，确认搜索即可。 2.添加朋友->搜号码->输入“lingjimiaosuan”，确认关注即可。 算卦占卜灵接触：http://www.linghit.com -
目の筋トレ for iPad – YASUHIKO OZAKI
$1.99オブジェクトの動き（アニメ）を目で追ったり、立体視画像（ステレオグラム）を眺めることで目の筋トレを行います。 視力測定機能もあるので日々の視力を記録して改善に役立てよう！ 1回5分程度のトレーニングを1日3回。 衰えてしまった目の筋肉をエクササイズすることで目のピントを調節する機能の回復を促し、視力の改善を目指します。 難しいことを考える必要はありません。 わずかな時間、画面に集中力を向けてください。
